Πολλές φορές ένας διαταραγμένος ύπνος κατά την διάρκεια της νύχτας εμποδίζει την λειτουργικότητα μας την επόμενη μέρα, όπως και οι διαταραχές στον ύπνο είναι συνήθως ανάμεσα στα συμπτώματα των διαταραχών …

Οι σπόροι όπως το σησάμι, το λινάρι, οι ηλιόσποροι και οι λιναρόσποροι είναι ενισχυμένοι θερμιδικά αλλά παράλληλα εμπεριέχουν και πολλά θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Οι …

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), 16.7 εκατομύρια άνθρωποι το χρόνο ανα το παγκόσμιο χάνουν τη ζωή τους απο καρδιοπάθειες, ενώ στη Κύπρο θεωρείται η μεγαλύτερη αιτία θανάτου. Οι …

Καθημερινά ένας μεγάλος αριθμός ατόμων βρίσκεται σε συνεχή αγώνα για απώλεια κιλών με αποτέλεσμα κάποιοι να επιτυγχάνουν το στόχο τους ενώ κάποιοι άλλοι να δυσκολεύονται με αποτέλεσμα να παρατούν τις …

Αγαπημένο μου ημερολόγιο… Πάνε όντως πολλές μέρες που έχω να γράψω. Όχι γιατί δεν ήθελα, το αντίθετο μάλιστα.. αλλά κάθε στιγμή μέσα στη μέρα που έλεγα θα πιάσω το λαπτοπ να …

Κι όμως, κλείνουμε τη δεύτερη βδομάδα ως τετράδα!! Πότε μετρούσα αντίστροφα, πότε έτρεμα σαν το ψάρι έξω από το νερό την προηγούμενη της εισαγωγής στο μαιευτήριο… και τώρα είμαστε στο …

Μετά από τέσσερα βράδια στην κλινική προσπαθώντας να συνέλθω από την καισαρική, να συντονιστώ με το μωρό, έφθασε η μεγάλη ημέρα της επιστροφής στο σπίτι. Δεν ένιωθα έτοιμη να βγω …

Ε ναι! Ήρθε επιτέλους το μικρό μας αστεράκι. 10 η ώρα το πρωί ακούστηκε το πρώτο της κλάμα! "Να σας ζήσει", είπαν οι γιατροί. Το κλάμα της όχι πολύ έντονο. Της …

Είναι η τελευταία νύχτα που θα σε αγγίξω και θα σε χαϊδέψω τρυφερά λέγοντάς σου τα διάφορα.. Είναι η τελευταία βραδιά που θα κοιμηθούμε μαζί. Εσένα που μεγάλωνες μέρα με …